velkommen till

selvdisiplin

Jeg er Alexander Aalerud - personlig trener, foreleser, kursholder og livsentusiast. LES MER 

Selvdisiplin

 

 

Motivasjon 

Setter i gang, holder ved like og gir en aktivitet mening.

Selvdisiplin

 

 

bevegelse

Settes i gang ved sterk nok motivasjon mot en oppgave.

Selvdisiplin

 

 

kosthold

Rett næring sørger for muligheten til å opprettholde bevegelse.

Selvdisiplin

 

Instagram